Efeito da atividade física na qualidade do sono e qualidade de vida: revisão sistematizada

Autores

  • Lucilene Maria Ropke
  • Amanda Gouvea Souza
  • André Pinheiro de Magalhães Bertoz
  • Manuel Martin Adriazola
  • Erika Verusca Paiva Ortolan
  • Regina Helena Martins
  • Weder Carneiro Lopes
  • Cesar Diogo Benichio Rodrigues
  • Renato Bigliazzi
  • Silke Anna Theresa Weber

DOI:

https://doi.org/10.21270/archi.v6i12.2258

Resumo

Introdução: O sono é um importante indicador de saúde e sua qualidade pode sofrer influência de diversos fatores, como alterações psicológicas e sociais; ambiente; uso de medicamentos; ingestão alcoólica e a prática regular de atividade física. Porém, ainda não está esclarecido se a atividade física teria efeito positivo sobre os distúrbios de sono mais prevalentes como insônia e apneia do sono. Objetivo: buscar publicações que falam da interação sono e atividade física, e estudos que esclareçam os efeitos da atividade física sobre a qualidade do sono e qualidade de vida. Material e Método: foi feito uma busca na literatura nas bases de dados: Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scielo, Pubmed e Scopus usando os descritores Exercício; Sono; Qualidade de Vida; Apneia Obstrutiva do Sono. Resultados: foram discutidos sete artigos que abordam o assunto a atividade física como coadjuvante para a qualidade do sono mostrando que atividade física tem ação benéfica. Conclusão: a atividade física melhora a percepção subjetiva e objetiva da qualidade do sono e qualidade de vida, podendo ser utilizada como tratamento terapêutico nos tratamentos dos distúrbios do sono.

Descritores: Exercício; Sono; Qualidade de Vida; Apneia Obstrutiva do Sono.

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Biografia do Autor

Amanda Gouvea Souza

Fisioterapeuta

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Publicado

2018-01-29

Como Citar

Ropke, L. M., Souza, A. G., Bertoz, A. P. de M., Adriazola, M. M., Ortolan, E. V. P., Martins, R. H., Lopes, W. C., Rodrigues, C. D. B., Bigliazzi, R., & Weber, S. A. T. (2018). Efeito da atividade física na qualidade do sono e qualidade de vida: revisão sistematizada. ARCHIVES OF HEALTH INVESTIGATION, 6(12). https://doi.org/10.21270/archi.v6i12.2258

Edição

Seção

Artigos